Unser emotionales Wohlbefinden, unsere Motivation und sogar unser Schlaf hängen maßgeblich von zwei wichtigen Botenstoffen ab: Dopamin und Serotonin. Diese Neurotransmitter sind zentrale Akteure in unserem Gehirn – und sie beeinflussen tagtäglich, wie wir denken, fühlen und handeln. Wer versteht, wie diese Hormone wirken, kann lernen, sie gezielt zu fördern – und dadurch mehr Glück,…